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秋天要多吃西红柿,教你新吃法,不炒不煮不炖汤,上桌瞬间被扫光

发布时间:2019-10-24

原标题:秋天要多吃西红柿,教你新吃法,不炒不煮不炖汤,上桌瞬间被扫光

咱们中国有句老话叫做【一日三餐】,如名,就是说我们习惯性的吃法时间,早餐、午餐、和晚餐!但是随着时代的发展,生活节奏的变快,渐渐地可能你会发现,自己或者身边的朋友们,或者是忙于工作,或者是其他原因,都变成了没有吃早餐的习惯!其实啊,早餐是非常重要的,虽然说我们睡觉的时候,身体能量消耗得慢,但是时间比较长,正常早上是时隔最长时间没有吃东西的,因此呢,早餐是最能够补充身体能量的一顿!而一道色香味俱全的早餐,无疑是能够令人食欲大开的!这期的美食教程呢,天健美食坊就准备拿西红柿搭配一些营养的食材,给大家分享一个简单美味的早餐饼,大家一起来看看我是怎么做的吧!另外,喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注哦,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!

在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:番茄5个,老豆腐3块,上海青2棵,面粉150克,鸡蛋2只,食盐适量,火腿肠2根,白芝麻适量

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第一步:将西红柿对半切开,然后去蒂,再切成小块,装盘备用。接着把老豆腐和上海青,也切碎,装盘备用,把火腿肠切成小圈圈备用!

第二步:将西红柿和老豆腐,还有上海青,一起倒入到一个较大的盆里面,然后根据口味加入适量的食盐调味,再打入1只鸡蛋,用筷子搅拌均匀备用!

第三步:等所有的蔬菜都混合均匀之后呢,分多次加入150克面粉,边加边搅拌,直至所有的食材都裹上淀粉,变成浓稠的糊状即可!

第四步:电饼铛预热,提前刷上一层花生油,然后将所有的面糊转移到电饼铛上面,用勺子铺平,我家电饼铛是8寸的,刚刚好一锅。盖上盖子,两面加热,小火慢烙2分钟,2分钟基本凝固,打开盖子,这时可以看到我们的早餐饼已经成型了,打入一个鸡蛋到上面,再用小勺子刮平,再将切好的火腿圈均匀地铺到上面去,再盖上盖子烙2分钟,2分钟后打开盖子,翻个面,单面烙2分钟,再翻面,将饼烙熟就可以出锅了,出锅后切成小块即可食用!

这样一道简单美味,好吃又耐饱的【西红柿早餐饼】就制作完成了,看着是不是很像披萨呢?也非常的营养哦,喜欢这个早餐饼的朋友们,如果你有时间的话,就跟着做来试试看吧,保证这个味道不会让你失望的!

好啦,朋友们!这期的美食教程【西红柿早餐饼】就分享到这里,如果你在阅读本文教程的过程中,有看不明白的步骤,请在本文下方的留言区给我留言,我看到后会马上为你解答的,如果你有更好的建议,或者更好吃的做法,同样也欢迎你在留言区留言分享!当然了,如果你想学又暂时没时间呢,也可以先收藏起来哦!

我是给你分享美食的天健美食坊,感谢你的阅读,我们下期再见吧!